当 2025 年 10 月 24 日山东大学体育馆的掌声一次次响起时，31 岁的陈梦用三场干脆利落的胜利，给了所有期待她的人最有力的回应 —— 这位暌违赛场九个月的奥运冠军，状态依旧滚烫。从横扫泰国选手的精准压制，到逆转小将的从容调整，再到双打赛场的默契配合，陈梦用 "三战全胜" 的成绩单，写下了 "归来仍是强者" 的注脚，更让那句 "加油陈梦" 有了最坚实的底气。

这场中泰乒乓球友谊赛本是陈梦为全运会备战的热身，却意外成为她击碎退役流言的宣言。面对世界排名第 69 位的奥拉万・帕拉南，久未参赛的她没有丝毫生疏感：发球时精准控制落点让对手频频预判失误，正反手转换如行云流水般流畅，每一记回球都带着熟悉的压迫感。11-6、11-4、11-6，三局比赛耗时不足半小时便轻松拿下，场边教练团队频频点头的身影，早已说明了一切。谁能想到，这是一位近一年没有系统训练、曾因右膝三级软骨磨损被迫静养的老将交出的答卷？

更令人动容的是她当天展现的 "续航能力"。在山东队内部对抗赛中，面对常年担任王曼昱陪练的实力小将徐奕，陈梦在首局 10-12 惜败后迅速稳住阵脚。第二局开始，她用丰富的比赛经验重新掌控节奏：通过落点变化调动对手跑动，抓住机会果断发起强攻，以 11-7 扳回一城；第三局更是完全压制对手，11-4 的比分拉开差距；第四局索性打出 11-1 的悬殊比分，用无可争议的表现完成逆转。随后的双打比赛中，她与队友配合默契，再度以 3-0 完胜，一天之内实现 "单打 + 双打 + 内部对抗" 三线告捷。

这份惊艳状态的背后，是常人难以想象的付出。九个月的休赛期里，陈梦并非如外界猜测般 "转型娱乐圈"，而是在省队训练基地与 00 后小将们同吃同住，开启了每天五小时的高强度恢复训练。清晨六点的三千米晨跑、下午的多球攻防练习、沙坑中绑着负重沙袋的步法训练，这些日常填满了她的日程。有次练到肩胛骨抽筋，她只是让队医绑紧绷带便继续投入，理疗师每天四十分钟的筋膜放松，成了她缓解膝盖肿胀的 "必修课"。教练组的体能测试显示，如今她的体能已恢复至巴黎奥运周期的 90%，正手平均球速仍能稳定在 135 公里 / 小时，与巅峰时期持平。

对陈梦而言，这场复出不仅是个人的再出发，更是向职业生涯最后一块重要拼图的冲击。手握两届奥运金牌、世乒赛冠军的她，唯独缺少一枚全运会女单金牌，而即将在粤港澳大湾区举行的第十五届全运会，或许是这位 31 岁老将的最佳机会。尽管她在采访中笑着说 "要做好早早出局的准备"，坦言 "发球都得重新找点"，但训练馆里研究对手录像的笔记、球拍上特意更换的 2.15 毫米厚海绵、甚至手机里存着的网友恶评（"这些比教练的训话管用"），都藏着她不服输的倔强。

球迷们早已用热情给出了回应。"这状态太稳了！"" 完全看不出是九个月没训练的样子 ""只要她还想打，就是国乒的定海神针"，社交媒体上的留言里，满是欣慰与期待。而陈梦也在直播中给大家吃了定心丸："全运会后还会参加比赛，我的时代还没落幕"。这份坚守，让她的回归超越了胜负本身 —— 对年轻选手而言，这是一堂关于 "热爱与坚持" 的职业课；对老球迷而言，能看到熟悉的身影继续在球台奔跑，本身就是一种温暖。

如今，全运会的灯光已渐次亮起，陈梦的球拍早已蓄势待发。九个月的沉寂，不是终点而是蓄力；三场胜利的开门红，只是序章而非巅峰。状态正好的她，带着伤病与坚持，带着遗憾与渴望，正一步步走向赛场中央。正如她手机里存着的《孙子兵法》所言 "先为不可胜以待敌之可胜"，这位老将早已做好了准备。

加油，陈梦！无论前路是否荆棘，这份重返赛场的勇气已然闪光；无论最终能否圆梦，这份对乒乓的赤诚早已动人。期待在大湾区的球台上，见证你续写属于自己的传奇。